البصل الأخضر مع البقوليات قد يساعدك على الوقاية

مستجدات / الجمعة 01 نوفمبر 2024 12:29:03 / لا توجد تعليقات:

أنتلجنسيا المغربc  يحب الكثير من الناس تناول البصل الأخضر مع البقوليات أو الأرز أو اللبن ، ووفقا لمختصين فإن البصل الأخضر مع الفول به فوائد كبيرة. وفيما يلي 5 فوائد مذهلة للبصل الأخضر التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، كما ذكر موقع "food.ndtv". 1- انخفاض مستوى السكر في الدم: يلعب الكبريت الموجود في البصل الأخضر دورًا رئيسيًا في خفض مستوى الجلوكوز في الدم، وبالتالي انخفاض مستوى السكر في الدم. 2- يساعد على الهضم: يساهم في تسهيل وتحسين عملية الهضم؛ نظرًا لاحتوائه على الألياف الغذائية، لذا يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي. 3- يحافظ على الرؤية الجيدة: يحتوي البصل الأخضر على الكاروتينات، ما يساعد في الحفاظ على الرؤية صحية وسليمة، كما أنه غني بفيتامين "أ" الذي يمنع فقدان البصر. 4- الوقاية من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا: نظرا لخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، فهو دواء ممتاز لمحاربة الفيروسات والأنفلونزا، كما أنه يساعد في تقليل المخاط الزائد ومحاربة برد الشتاء الذي غالبا ما يجعلك تشعر بالتعاسة. 5-السرطان: يعتبر البصل الأخضر مصدرًا ممتازًا للكبريت، فضلا عن احتوائه على مركبات مثل كبريتيد الأليل والفلافونويد التي تساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان وتحارب الإنزيمات التي تنتج الخلايا السرطانية. أنتلجنسيا المغربc